To świetna okazja, by przypomnieć o tym, jak bardzo ważne i potrzebne społeczeństwu są starsze osoby. To one przekazują młodszym pokoleniom swoją mądrość, a ukochana babcia czy dziadek to dla wnucząt najlepszy przyjaciel i nauczyciel.

Wszystkim Seniorom życzymy długich lat życia w dobrym zdrowiu, wypełnionych szacunkiem, życzliwością i miłością najbliższych. Niech czas emerytury będzie dla Państwa czasem aktywności, rozwijania pasji i zainteresowań a każdy dzień dostarcza Państwu uśmiechu i radości.

W Domu Pomocy Społecznej w Giżycku uroczyście obchodzono Europejski Dzień Seniora, który przypada 20 października. Po powitaniu gości odbył się występ artystyczny mieszkańców DPS. Przy wspólnej kawie i słodkim poczęstunku mieszkańcy spędzili to ważne dla nich święto w miłej i radosnej atmosferze.

Źródło informacji: Dom Pomocy Społecznej w Giżycku

Z wielką satysfakcją przyjęliśmy informację od Centralnej Komisji Egzaminacyjnej w ramach projektu „Matura na 100%” o sukcesie Patryka Burblisa – tegorocznego absolwenta I Liceum Ogólnokształcącego w Giżycku, który znalazł się w gronie 290 najlepszych maturzystów z całej Polski.

Jest to niezwykłe wyróżnienie nie tylko dla Patryka, ale również całego grona pedagogicznego I Liceum Ogólnokształcącego, które tworzy warunki do osiągnięcia tak znakomitych wyników.

Cieszymy się ogromnie a Patrykowi życzymy dalszych sukcesów.

Źródło informacji: I Liceum Ogólnokształcące im. Wojciecha Kętrzyńskiego w Giżycku

To święto obchodzone w trzecią środę października. Każdy z nas – dziecko, dorosły, senior – codziennie podejmujemy decyzje, które kształtują rzeczywistość. Mamy możliwość zadbania nie tylko o własną godność, ale także o godność innych poprzez to jak myślimy i działamy. Podejmując świadome decyzje możemy przyczynić się do zmiany świata na lepsze tak, aby ludzie wokół nas czuli i wierzyli w to, że ich życie to wartość sama w sobie.

Godność opiera się na trzech filarach:

1. Prawo do godności ma każdy bez względu na wiek, kolor skóry czy wyznanie.
2. Prawa człowieka stanowią o tym jak powinniśmy być traktowani.
3. Nasze poczucie godności warunkuje to w jaki sposób traktujemy innych.

Światowy Dzień Godności skupia się przede wszystkim na punkcie trzecim: na sposobie w jaki traktujemy siebie samych i w jaki traktują nas inni.

Pięć podstawowych zasad godności spisanych przez Global Dignity:

1. Każdy człowiek ma prawo do godnego życia.
2. Godne życie to możliwość osiągnięcia pełni ludzkiego potencjału – wykształcenia, zdrowia, dobrej pracy, przyjaźni, miłości i poczucia bezpieczeństwa.
3. Godność oznacza prawo do wolności w podejmowaniu istotnych decyzji życiowych i szacunek dla innych w korzystaniu z tego prawa.
4. Godność jednostki jest nierozerwalnie związana z godnością innych ludzi.
5. Godność to podstawowa wartość motywująca wszelkie działanie.

Global Dignity to niezależna inicjatywa, której myślą przewodnią jest propagowanie uniwersalnego prawa każdego człowieka do godnego życia. Światowy Dzień Godności jest wspólną inicjatywą Księcia Norwegii Haakona, profesora Pekka Himanena z Finlandii oraz Amerykanina Johna Hope Bryanta. Pomysł zrodził się w 2006 roku podczas Światowego Forum Ekonomicznego. W Polsce wydarzenie obchodzone jest od 2009 roku.

Więcej informacji:
GLOBAL DIGNITY POLSKA: https://globaldignity.pl/
GLOBAL DIGNITY: https://globaldignity.org/

Wydarzenie ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy (IMS) w 2000 roku. Święto ma na celu zwrócenie uwagi na problemy związane z przekwitaniem oraz sposoby walki z jego objawami i następstwami. Kobiety przechodzą menopauzę (klimakterium), a mężczyźni andropauzę (zespół niedoboru testosteronu).

Menopauza i andropauza to naturalne procesy, przebiegające podobnie u kobiet i u mężczyzn, zachodzące około 50 roku życia.

MENOPAUZA
Menopauza to ostatnia miesiączka, po której przez 12 miesięcy nie występują krwawienia z dróg rodnych. Jednak określeniem tym powszechnie nazywa się ogół procesów, które towarzyszą zanikowi miesiączki. Inne znane nazwy to klimakterium i przekwitanie. Menopauza występuje zwykle u kobiet między 44 a 56 rokiem życia.
Typowymi objawami podczas menopauzy są: nadmierna potliwość, uderzenia gorąca, silne bóle piersi, bóle w podbrzuszu i pleców, bóle głowy, zawroty głowy. Charakterystyczny dla tego czasu jest także stan ogólnego zmęczenia, przyrost tkanki tłuszczowej, osłabienie libido, skłonność do infekcji intymnych czy nietrzymanie moczu. Pojawiają się zmiany nastroju, zaburzenia snu i koncentracji. Szacuje się, że zaburzenia depresyjne dotykają nawet 57 proc. kobiet w okresie menopauzy.

ANDROPAUZA
Andropauza to okres w życiu mężczyzny, który następuje po pojawieniu się, postępujących z wiekiem, niedoborów hormonów androgennych: testosteronu, DHEA (dihydrotestosteronu), hormonu wzrostu, melatoniny. Nie wszyscy mężczyźni odczuwają skutki zaburzeń hormonalnych związanych ze starzeniem się organizmu w jednakowy sposób. Proces zaczyna się pomiędzy 40-60 r.ż.
Główne objawy przekwitania u mężczyzn wiążą się z dolegliwościami: somatycznymi (bóle, osłabienie organizmu, zaburzenia snu, zaburzenia apetytu), psychicznymi (kłopoty z koncentracją, wahania nastroju, stany depresyjne), naczyniowo-ruchowymi (nadmierna potliwość, uderzenia gorąca, kołatanie serca), a także seksualnymi (kłopoty z erekcją, osłabieniem libido). W trakcie przekwitania zmniejsza się też masa mięśniowa i kostna, zwiększa się za to otyłość brzuszna.

Warto pamiętać, że regularne badania, właściwa dieta oraz aktywny tryb życia znacznie ułatwiają przejście przez czas przekwitania. Panie i Panowie powinni w tym okresie o siebie zadbać, poprzez:

• zdrową, zbilansowaną dietę,
• ograniczenie używek,
• zadbanie o jakość snu,
• regularny i spokojny tryb życia,
• umiarkowana aktywność fizyczną.

Zachęcamy do zapoznania się z materiałami przygotowanymi przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej dotyczącymi:

• aktywności fizycznej pań w okresie menopauzy: https://ncez.pzh.gov.pl/aktywnosc-fizyczna/aktywnosc-fizyczna-w-okresie-menopauzy-jak-i-kiedy-cwiczyc/
• aktywności fizycznej panów w okresie andropauzy: https://ncez.pzh.gov.pl/aktywnosc-fizyczna/aktywnosc-fizyczna-w-andropauzie-na-jakie-formy-ruchu-warto-postawic/
• właściwej diety podczas menopauzy: https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/dieta-i-menopauza/

Źródło informacji: https://zdrowie.um.warszawa.pl/-/swiatowy-dzien-menopauzy-i-andropauzy

Fot. https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-swiatowy-dzien-menopauzy-i-andropauzy-jak-dobrze-przezyc-kli,nId,5589412

W Powiatowym Urzędzie Pracy w Giżycku odbyło się spotkanie inaugurujące Warmińsko-Mazurski Tydzień Kariery. Zajęcia pt.: „Przyszłość kompetencji – starcie człowieka z nową technologią” miały charakter warsztatowy. Na spotkanie przybyły doradczynie zawodowe ze szkół z terenu powiatu giżyckiego oraz innych instytucji działających na rzecz młodzieży.

Źródło informacji: Powiatowy Urząd Pracy w Giżycku

16 października 2023 r., w czasie obchodów Dnia Edukacji Narodowej, dyrektorzy szkół zawodowych wręczyli DIAMENTY 2023 pracodawcom, którzy w sposób wzorowy organizują praktyki zawodowe uczniom naszych szkół i wspierają w podnoszeniu jakości kształcenia zawodowego na terenie powiatu giżyckiego.

W tym roku w kategorii „Pracodawca przyjazny zawodowcom” wyróżnienia otrzymali:

• Okręgowa Spółdzielnia Mleczarska,
• Polamp sp. z o.o. z siedzibą w Giżycku,
• Centralny Ośrodek Sportu Akademickiego – AZS Wilkasy,
• Dariusz Baryga.

W imieniu szkół zawodowych szczególne podziękowania za wieloletnią współpracę Pani Halinie Poboży złożył Starosta Giżycki Mirosław Dariusz Drzażdżewski.

Źródło informacji: Powiatowy Zespół Obsługi Szkół i Placówek Oświatowych w Giżycku

W poniedziałek, 16 października 2023 r. w trakcie obchodów Dnia Edukacji Narodowej Starosta Giżycki – Mirosław Dariusz Drzażdżewski podziękował za pracę wszystkim pracownikom giżyckich placówek oświatowych.

W tym dniu, za ogromne zaangażowanie, wysokie efekty swojej pracy Nagrody Starosty otrzymali:

• Jarosław Kulhawik i Dariusz Radziulewicz z Zespołu Szkół Kształtowania Środowiska i Agrobiznesu,
• Małgorzata Rakowska-Ożga i Aneta Kępińska z Zespołu Szkół Zawodowych,
• Justyna Matelak i Marzena Orłowska ze Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego,
• Anna Dec i Małgorzata Szpakowska z II Liceum Ogólnokształcącego,
• Iwona Motus i Karolina Tomasik z Młodzieżowego Ośrodka Socjoterapii,
• Bożena Giedziuszewicz i Janina Boguszewicz z Powiatowego Ośrodka Rozwoju Edukacji,
• Iwona Rosa i Jacek Liminowicz z I Liceum Ogólnokształcącego,
• Beata Bobieni z Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego,
• Jerzy Janowski z Zespołu Szkół Elektronicznych i Informatycznych.

Gratulujemy serdecznie wszystkim nagrodzonym.

Źródło informacji:  Powiatowy Zespół Obsługi Szkół i Placówek Oświatowych w Giżycku

Uczniowie klasy „J” Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Giżycku we współpracy z panią Anitą z firmy Opa-Art zrealizowali swój koszulkowy projekt „Ja(skółka)”. Nazwa nawiązuje do litery, którą jest oznaczona ich klasa, podkreśla indywidualność każdego ucznia, a jaskółka jest symbolem wolności i zmian. Koszulki będą towarzyszyły im podczas różnych szkolnych uroczystościach i na występach.

Źródło informacji: Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy im. J. Brzechwy w Giżycku

W piątek, 13 października br. w powiatowych placówkach oświatowych świętowano Dzień Edukacji Narodowej, potocznie zwany Dniem Nauczyciela.

W piątek, 13 października br. I Liceum Ogólnokształcące w Giżycku gościło postać niezwykłą, znaną z telewizyjnych programów takich jak: „Zgłoś remont” czy „Weekendowa metamorfoza”. Tym gościem był oczywiście pan Krzysztof Miruć, architekt i osobowość medialna stacji HGTV! Pan Krzysztof z pasją opowiadał o zaskakujących ścieżkach swojej kariery, możliwościach rozwoju, swoich zainteresowaniach i świecie mediów! Nie zabrakło także wspomnień dotyczących Giżycka, a także uwag o potencjale jakie ma nasze miasto! A na koniec selfiki i autografy oczywiście! Inicjatorką tego spotkania była Pani pedagog Julita Zawadzka.

Źródło informacji: I Liceum Ogólnokształcące im. Wojciecha Kętrzyńskiego w Giżycku

Anestezjolog to człowiek, który przynosi ulgę, łagodzi nasz ból. Nie tylko za to należy mu się szacunek, ale i za posiadaną wiedzę oraz odpowiedzialność jaka na nim spoczywa. Święto upamiętnia pierwsze udane zastosowanie narkozy podczas zabiegu operacyjnego, którego dokonał Thomas Morton 16 października 1846 roku.

Wszystkim lekarzom anestezjologom życzymy dużo zdrowia, wytrwałości w pracy, sukcesów zawodowych i spokojnych dyżurów. Dziękujemy za Państwa pracę i poświęcenie.

15 października obchodzimy Światowy Dzień Mycia Rąk. Z tej okazji warto przypomnieć, że mycie rąk to najprostsza i skuteczna metoda zapobiegania wielu chorobom zakaźnym . Niestety często jest bagatelizowana. Pamiętajmy szczególnie o przestrzeni między palcami, czubkach palców, kciukach i nadgarstkach.

Źródło informacji: Główny Inspektorat Sanitarny

Święto zostało ustanowione przez Europejską Koalicję do Walki z Rakiem Piersi i ma na celu promocję badań profilaktycznych, rzetelnej wiedzy oraz czujności onkologicznej dotyczącej nowotworów piersi. Jego symbolem jest różowa wstążeczka.

Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet na świecie, w ostatnich latach jest rozpoznawany u coraz młodszych pań. W Polsce obserwuje się rosnący trend umieralności, a zgłaszalność na skriningowe badania profilaktyczne jest relatywnie niska. W naszym kraju raka piersi rozpoznaje się u 19 tys. kobiet rocznie, co oznacza, że codziennie 50 Polek dowiaduje się o diagnozie.

Jeśli chodzi o tzw. pierwotną profilaktykę raka piersi (zapobieganie zachorowaniu) to najważniejsze jest unikanie palenia tytoniu, nadmiernych ilości tłuszczu w diecie oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istotna jest regularna aktywność fizyczna oraz zdrowy sen – 8 godzin na dobę. Niestety, nie ma złotej metody, która chroni przed zachorowaniem w stu procentach.

Mammografia należy do tzw. wtórnej profilaktyki raka piersi (pozwala na wczesne wykrycie choroby). Badanie mammograficzne jest wykonywane bez skierowania w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka. Pozwala na wykrycie zmian, których nie można zaobserwować podczas samokontroli piersi. Do bezpłatnego skorzystania z mammografii uprawnione są Panie od 50 do 69 lat, które nie miały wykonanej mammografii w ciągu ostatnich 24 miesięcy lub są w grupie ryzyka (rak piersi w rodzinie u marki, siostry lub córki lub mutacje w obrębie genów BRCA1 lub/i BRCA2) i otrzymały pisemne wskazanie do wykonania ponownej mammografii po upływie 12 miesięcy. USG piersi zaleca się wykonywać od 20. do 30. roku życia co 2 lata, a po 30. roku życia – co roku. Nie do przecenienia w profilaktyce raka piersi pozostaje również badanie palpacyjne piersi – samodzielne, jak i wykonywane w gabinecie lekarskim. Każde niepokojące zmiany i objawy powinny zostać zweryfikowane przez doświadczonego specjalistę.

Rak piersi – to się leczy!

Rak piersi to choroba, w której czas ma ogromne znaczenie. Nowotwór może szybko się rozwijać i dawać przerzuty, dlatego działania należy podjąć jak najszybciej. Ważne, aby diagnostykę nie tylko zacząć szybko, ale również w odpowiednim miejscu – najlepiej w ośrodku typu Breast Unit, który gwarantuje kompleksową opiekę na każdym etapie choroby. W porównaniu do innych nowotworów, odsetek wyleczeń pacjentek z rakiem piersi jest wysoki. 5-letnie przeżycia w krajach o najwyższych standardach leczenia onkologicznego sięgają nawet 90%. Możliwość całkowitego wyleczenia raka piersi zależy m.in. od podtypu biologicznego, którego określenie jest kluczowe dla całego procesu terapeutycznego. Podtypami o największym ryzyku nawrotu są: potrójnie ujemny rak piersi oraz HER2-dodatni rak piersi. Rak piersi jest chorobą zróżnicowaną pod względem typów, a określenie „rak piersi” oznaczać może schorzenia o różnym przebiegu, rokowaniu i odpowiedzi na leczenie. W Polsce poprawia się dostęp do nowoczesnych i skutecznych terapii, dzięki czemu pacjentki mogą być lepiej leczone, a w niektórych przypadkach nawet wyleczone. Jednak, aby było to możliwe pacjentki muszą się zgłosić do lekarza jak najwcześniej. Im niższe stadium nowotworu, tym większa szansa na wyleczenie!

Więcej informacji: www.zwrotnikraka.pl

Biała laska to symbol osób niewidomych. Pomaga w poruszaniu się, ale i informuje otoczenie, że jej właściciel nie widzi.

Podczas gdy postęp technologiczny przyczynia się do poprawy jakości życia osób niewidomych i słabowidzących, biała laska nadal jest podstawowym narzędziem prowadzenia niezależnego życia.

Życzymy, aby poczucie godności i niezależności towarzyszyło Państwu codziennie, a świat był coraz bardziej przyjazny i otwarty na osoby z dysfunkcją narządu wzroku.